CRISTALES: ¿La ciencia respalda su capacidad para aliviar el estrés?


En el fondo de todo, el mundo está en movimiento. Los electrones giran alrededor de varios núcleos atómicos y cada célula de tu cuerpo se mueve con ellos. ¿Puede alinear su vibración con objetos sagrados que llevan “cargas” moleculares particulares para curar lo que le aqueja?

Algunas personas juran que la respuesta es sí. Aunque hay poca evidencia que respalde el uso de cristales en la curación, las personas han recurrido a ellos durante milenios para aliviar numerosas dolencias. Estas gemas semipreciosas pueden adornar su cuerpo y transformar su hogar en un oasis de paz, pero ¿qué tan bien debe esperar que funcionen? ¿Apoya la ciencia la capacidad de los cristales para aliviar el estrés?

Cristales curativos a lo largo de la historia.


Aunque el uso de cristales para curar puede parecer nuevo, la práctica tiene orígenes en la historia antigua. Muchos pueblos antiguos creían en el uso de amuletos para protegerse del daño y los malos espíritus.

Muchas de las palabras de hoy para diferentes piedras provienen del idioma griego antiguo. Para su curación y defensa, las civilizaciones egipcias y grecorromanas apreciaban tres piedras preciosas:

  • Cornalina
  • Turquesa
  • Lapislázuli

Los maoríes de China y Nueva Zelanda apreciaban el jade. Los guerreros chinos a veces recibían sus entierros con armaduras de jade y la gente de Nueva Zelanda y Australia convirtieron esta gema en varios colgantes.

El uso de piedras para la curación pasó a primer plano durante la Edad Media. Durante este período, comenzaron a aparecer lapidarios, que ilustran las diversas propiedades de las diferentes gemas. Anselmus de Boodt, médico de la corte de Rodolfo II de Alemania, sugirió que el poder de los cristales reside en la presencia de los ángeles.

La ciencia detrás de la curación con cristales


Algunas personas todavía creen en la influencia de los ángeles en la actualidad. No obstante, los científicos han buscado explicaciones alternativas para el poder curativo de los cristales.

Muchos atribuyen los supuestos beneficios al efecto placebo: crees que funcionará, y así funciona. Por ejemplo, una mujer se acercó a su jefe para pedirle un aumento cuando sostenía dos piedras diferentes en sus manos y negoció con éxito un aumento de sueldo.

¿Las gemas aumentaron su coraje? ¿Su jefe planeaba darle un aumento de todos modos? Lo más probable es que pensó que las piedras le darían confianza y el poder de la sugestión aseguró que funcionaran según lo previsto.

Otra teoría detrás de cómo funcionan los cristales se centra en alinear su frecuencia vibratoria. ¿Recuerdas cómo todo permanece en constante movimiento a nivel subatómico? Según la hipótesis, varias moléculas en su cuerpo vibran a diferentes velocidades. Puedes alterar estas vibraciones cambiando el entorno que las rodea, como por ejemplo introduciendo objetos con la frecuencia deseada.

Según algunas investigaciones, los cristales pueden tener un efecto menor en los niveles de energía del cuerpo. En 1880, Pierre y Jacques Curie descubrieron que cambiar la temperatura y la presión de un cristal podía producir electricidad. Hoy en día, los científicos utilizan este proceso, llamado efecto piezoeléctrico, para alimentar micrófonos, impresoras, relojes de cuarzo e implantes médicos.

Otro estudio hizo que los participantes sostuvieran cristales reales o falsos para examinar los efectos. Muchos participantes informaron sentir calor u otras sensaciones inusuales al sostener las piedras. Sin embargo, sus respuestas no se correlacionaron consigo, las gemas eran reales o falsas: tenían la misma reacción para cada una. Aunque esta investigación no fue revisada por pares, ofrece más credibilidad al efecto placebo.

Sin embargo, eso no es despreciar el poder del placebo. Un beneficio es un beneficio: muchas personas encuentran que los cristales y la sanación con cristales funcionan bien para ellos. Si el resultado de comprar un nuevo amuleto de amatista es menos ataques de pánico, ¿realmente importa el mecanismo detrás de la cura? 

8 cristales diferentes que pueden aliviar el estrés

Quizás se esté preguntando, ¿qué debería probar si tiene la mente abierta y tiene curiosidad por usar cristales como una terapia complementaria para el estrés y la ansiedad? Después de todo, hay decenas de variedades. Aquí hay algunas recomendaciones de la historia para sofocar el pánico y aliviar los síntomas de varias dolencias mentales.

Amatista

La amatista está asociada con el chakra del tercer ojo, que se encuentra entre las cejas. Se dice que aumenta su inmunidad y ayuda con los dolores de cabeza por migraña. El exceso de estrés puede disminuir su respuesta inmunológica y desencadenar dolor de cabeza y náuseas. Esta piedra también fomenta el sueño y el descanso, lo que la hace útil si tus preocupaciones te mantienen dando vueltas toda la noche.

Los pueblos antiguos también creían que la amatista brinda claridad mental y ayuda en la toma de decisiones. Si se enfrenta a una decisión difícil, intente meditar con un trozo de esta gema en la mano. Puede mirar a la superficie mientras despeja su mente y deja que su subconsciente lo dirija hacia el mejor camino a seguir.

sodalita

¿Es usted una de las muchas personas que sufren de PTSD o CPTSD? Si es así, sus vías neuronales podrían rechazarlo como un hábito. Tiene sentido, cuando esperas lo peor, no te decepcionas, pero con el tiempo, puede afectar gravemente tu salud mental.

La sodalita ayuda a disipar el diálogo interno negativo y mejora la claridad mental. ¿Por qué no intentar llevar una pieza contigo a tu próxima reunión de grupo DBT y ver si sostener esta piedra te permite replantear esos pensamientos negativos?

Celestita

Celestite tiene que ver con la paz: puedes llamar a esta gema el tapón de pánico. Es excelente para sostenerlo con una mano mientras practicas una meditación de atención plena diseñada para calmar el estrés.

Funciona en tu chakra de la corona, la madre superándolos a todos. Algunas personas creen que meditar con esta piedra puede darte destellos de divinidad. Para mantener a raya el pánico en la vida diaria, considere un brazalete de celestita para que la energía vibratoria de esta gema se asiente contra su piel.

turmalina

¿Su ansiedad y estrés surgen debido a relaciones personales no armoniosas? Si estás en una montaña rusa con la persona que amas, mira esta piedra preciosa para ayudarte.

En particular, la turmalina rosa es excelente para los ataques de pánico. Esta gema de color sandía con verde en el exterior ayuda a los usuarios a extender su autocompasión a los demás y es una de las favoritas entre los curanderos.

Cuarzo rosa

El cuarzo rosa es otra piedra preciosa excelente para meditar en los asuntos del corazón. También es magnífico para traer armonía a las relaciones familiares.

Además, este cristal ayuda a promover sentimientos de paz y tranquilidad. Es un hermoso tono para un pisapapeles de escritorio: nadie notará que lo sostienes cuando necesitas cultivar un poco de quietud interior.

Ágata

¿Tu estrés y ansiedad tienden a manifestarse como un exceso de irritabilidad? Si es así, el ágata podría ser tu cristal de elección. Esta gema tiene la reputación de curar la ira interior y cultivar una sensación de seguridad.

Mucha gente cree que el ágata también mejora la vitalidad física. Si su estrés agota su energía como un vampiro, intente llevar una pieza en su bolsillo para frotar como una piedra de preocupación.

lepidolita

Aquí hay una gran piedra para ti si la depresión y la ansiedad son los gemelos que ocupan tu cabeza. Tiene la reputación de fomentar la estabilidad emocional al tiempo que alivia los síntomas de ambas afecciones.

Muchos médicos creen que los cristales funcionan con mayor eficacia cuando están en contacto con la piel. ¿Por qué no invertir en un impresionante colgante para mantener esta joya cerca de su corazón?

Shungit

Esta piedra tiene un uso medicinal de buena fe. Shungite se utiliza para eliminar las impurezas del agua y juega un papel vital en muchos sistemas de filtración. Parece matar bacterias y otros gérmenes.

Haz que esta piedra sea imprescindible si sufres de ansiedad por el COVID-19 que solo ha empeorado desde que los gobiernos locales levantaron las restricciones.

Los poderes curativos innatos de tu cuerpo


La gente ha usado cristales en ceremonias mágicas y curativas desde la antigüedad. Aunque poca evidencia científica atestigua su eficacia, su uso sigue siendo tan popular como siempre.

¿Apoya la ciencia la capacidad de los cristales para aliviar el estrés? De forma indirecta, sí. Sin embargo, pueden funcionar mejor para ayudar a que los poderes curativos innatos de su cuerpo se activen para que pueda superar lo que le aqueja.